Cuidar el cerebro

Explorando diferentes aproximaciones a nuestra forma de entender el crecimiento y el aprendizaje en los niños de 0 a 99 años, he descubierto uno de los libros más interesantes que os puedo recomendar. Lo ha escrito John J. Ratey y se titula “A user’s guide to the brain” (Libro de instrucciones para usuarios del cerebro), la sorprendente historia de cómo trabaja nuestra mente y cómo hacer que ésta trabaje para nosotros. El Dr. John J. Ratey M.D. es profesor clínico asociado  de psiquiatría en la Escuela de Medicina de Harvard.

En el último capítulo de este libro nos habla de cómo cuidar y alimentar el cerebro.

Esto es lo que nos dice:

“Es obvio que actualmente podemos cambiar nuestro cerebro.

Alterando el ambiente externo de nuestro entorno o el entorno interno de nuestro cuerpo, podemos tomar ventaja de nuestras fortalezas y mejorar nuestras debilidades.

Las posibilidades del cambio están limitadas sólo por nuestra imaginación, nuestro conocimiento para asesorar a nuestros cerebros de forma adecuada mediante la autoreflexión y nuestro compromiso para realizar algún trabajo difícil.

Podemos hacer docenas de propuestas que pueden costar tiempo específico en la vida de las personas para entrenar sus cerebros, exponiendo a los niños a actividades de  movimiento, música y muchas palabras como rompecabezas, palabras cruzadas y debates de los hechos cotidianos que les ayuden a una edad temprana.

Las herramientas fundamentales para cuidar y alimentar al cerebro forman parte de nuestros asuntos cotidianos.

El ejercicio físico y mental, la alimentación apropiada y el sueño adecuado ayudan a establecer a cualquiera una claridad cognitiva y una estabilidad emocional.

Otras prácticas importantes provienen de la espiritualidad, la meditación e incluso de perseguir y realizar nuestros sueños o pasiones.

Tomamos ventaja de cada una de estas actividades mediante la plasticidad cerebral, el poder de reconfigurar nuestros cerebros.

Un precursor necesario para el cambio es el cambio de actitud basado en la forma de pensar.

El espectro de los desórdenes mentales, desde la ansiedad cotidiana a la esquizofrenia crónica no son fallos morales o el resultado de una mala educación o de una personalidad fallida.

Los problemas mentales desde un temperamento caliente a una actitud perezosa, hasta la preocupación excesiva por beber mucho, todos ellos tienen sus raíces en la biología de nuestro cerebro. Esto no excusa el comportamiento, pero cambia el foco de la responsabilidad: nosotros y nuestros cuidadores tenemos que examinar nuestra biología en la vida así como nuestra vida social y emocional.

Si entendemos que la biología miente y se encuentra en la raíz de los desórdenes mentales puede tener un efecto extremadamente liberador. Si tenemos dolor de espalda o una enfermedad física, no nos culpamos a nosotros mismos así que por qué nos culpabilizamos y avergonzamos de nosotros mismos cuando tenemos problemas mentales.

Si tenemos dolor de espalda podemos alterar nuestro entorno externo comprando una silla nueva y reforzar nuestro entorno interno haciendo ejercicios cada día. El mismo punto de vista se puede trasladar a los problemas mentales, a los que tenemos nosotros o a los que tienen otras personas. Simplemente quitando la culpabilidad y la vergüenza puede ser el paso más importante hacia la curación, para los pacientes, sus familias y sus cuidadores.”

Así que tenemos una capacidad sorprendente para hacernos responsables de nosotros mismos asumiendo cambios básicos y sencillos como los que os proponemos en nuestros programas de formación

Nuestros programas potencian el “NEURODESARROLLO” porque se basan en la integración corporal mediante el movimiento.

Nuestros programas se basan en tres ramas reconocidas a nivel internacional que utilizan la vertiente educativa y la responsabilidad personal para su implementación:

  • BG® Brain Gym: Movimientos sencillos para aprender con todo el cerebro  y conseguir la excelencia personal.
  • RMTi® Reflejos Primarios: Entrenamiento en el Movimiento Rítmico e Integración de Reflejos Primarios. Una puerta para conseguir ser nosotros mismos.
  • TFH® Toque para la Salud: La Medicina Tradicional China al alcance de todos para equilibrar nuestra vida.

Ayudamos a resolver dificultades de crecimiento y de aprendizaje:

Los resultados de nuestras actividades han mejorado la calidad de vida de miles de personas que nos han hecho llegar sus comentarios, entre ellas podemos encontrar las de: Niños hiper-activos, o hipo-activos, con Déficit de atención, con distintos Síndromes (Asperger, Autismo, Down….), con retrasos o dificultades en el desarrollo (parálisis cerebral, NEE…), con dificultades de aprendizaje (habla, lenguaje, lectura, escritura, matemáticas….), con dificultades comportamentales (comportamientos disruptivos, agresividad, impulsividad….).

Programas con FUTURO:

Nuestros programas ofrecen formación personal y/o profesional a todas aquellas personas interesadas.

En nuestros cursos pueden participar: Madres/Padres, Maestros-Profesores-Educadores (NEE, interniveles), Psicomotricistas, Deportistas, Danza, Psicólogos, Pedagogos, Neurólogos, Pediatras, Comadronas, Terapeutas Ocupacionales- Familiares-Salud mental, Trabajadores Sociales, Optometristas, PTs desarrollo, Masajistas, Fisioterapeutas, Osteópatas, kinesiólogos… cualquier persona que trabaje con personas interesada en el “neurodesarrollo” en el crecimiento personal

Con nuestros cursos pueden mejorar su calidad de vida y tambien completar sus opciones profesionales. Puedes hacer con estas actividades tu nueva profesión:

Coach de Neurodesarrollo “x” Movimiento.

Isabel Compan, Marzo 2018

Brain Gym® es una marca registrada de Breakthroughs International de la Fundación Educativa Kinesiología Brain Gym® Internacional /. Hacer clic en www.braingym.org o  www.braingymspain.org o www.kinemocions.com para obtener el nombre de un instructor cerca de usted.

Próximos Cursos y Actividades ® :

  • Conferencia Brain Gym® 23 de Marzo 18 h en Vila Olímpica Barcelona
  • BG 101- Intensivo (24-25-26-27 de Marzo) en Vila Olímpica Barcelona
  • Actualización Instructores Brain Gym (4 abril) en Vila Olímpica -Barcelona-
  • TFH-1® (7-8 abril) en Barcelona
  • BG 106®: Hands On (14-15 abril) en Barcelona
  • TFH-2® (21-22 abril) en Barcelona
  • BIOCULTURA: Conferencias:
      • 11h La Estrella Emocional
      • 15h RMTI Como disfrutar de los Movimientos Rítmicos
      • 18h Hablemos de Brain Gym y sus Nuevas posibilidades
  • BG 104- 26 Movimientos (5-6 de Mayo) en Barcelona
  • RMTi-1® Movimientos Rítmicos para el Enfoque, la Organización y la Comprensión en Barcelona (12-13 de Mayo) 
  • RMTi-2®  Movimientos Rítmicos para las Emociones, la Memoria y el Comportamiento (19-20 de Mayo) en Barcelona
  • BG 201® OBO: Organización Óptima Cerebral (26-27 de Mayo) en Barcelona
  • Actualización Instructores Brain Gym (1 junio) en Vidakine
  • MBL® Bloques de Construcción del Aprendizaje en Vidakine, Barcelona (2-3 junio)
  • BG 105- Doble Garabato y pinza manual (9-10 de junio) en Barcelona
  • Estrella Emocional (16-17 de junio) en Barcelona
  • BG 220® Círculos de Visión (29-30 Junio 1 julio) en Barcelona
  • Brain Gym 170® para Necesidades Educativas Especiales en Vidakine, Barcelona (4-5-6-7 de Julio de 2018)
  • Curso de Instructores de MBL® Bloques de Construcción del Aprendizaje en Vidakine, Barcelona (8 e Julio de 2018)
  • RMT-1 Movimientos Rítmicos para el Enfoque, la Organización y la Comprensión Vidakine (16-17 julio)
  • RMT-2 Movimientos Rítmicos para las Emociones, la Memoria y el Comportamiento Vidakine (18-19 julio)
  • RMT-3 Movimientos Rítmicos para la Lectura y la Escritura Vidakine (20-21 julio)

Puedes  consultarlos en el calendario de la Web: www.kinemocions.com o apuntarte en een@kinemocions.com.

Para encontrar cursos o un instructor reconocido de Brain Gym®, RMTi® o TFH®, hacer clic en los mismos enlaces.

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Tenir cura del cervell

Explorant diferents aproximacions a la nostra forma d’entendre el creixement i l’aprenentatge dels nens de 0 a 99 anys, he descobert un dels llibres més interessants que us puc recomanar. Ho ha escrit en John J. Ratey i es titula «A user ‘s guide to the brain» (Llibre d’instruccions per a usuaris del cervell), la història sorprenent de com treballa la nostra ment i com fer que aquesta treballi per a nosaltres. El Dr. John J. Ratey M.D. és professor clínic associat de psiquiatria a l’Escola de Medicina de Harvard.

En l’últim capítol d’aquest llibre ens parla de com cuidar i alimentar el cervell.

Això és el que ens diu:

“És obvi que actualment podem canviar el nostre cervell.

Alterant l’ambient extern del nostre entorn o l’entorn intern del nostre cos, podem prendre avantatge de les nostres fortaleses i millorar les nostres debilitats.

Les possibilitats del canvi estan limitades només per la nostra imaginació, el nostre coneixement per assessorar els nostres cervells de forma adequada mitjançant l’autoreflexió i el nostre compromís per a fer algun treball difícil.

Podem fer dotzenes de propostes que ens poden costar un temps específic en la vida de les persones per entrenar els seus cervells, exposant els nens a diferents activitats com ara moviments, música i paraules que els entrenin amb trencaclosques, paraules creuades i debats dels fets quotidiansa una edat primerenca.

Les eines fonamentals per cuidar i alimentar el cervell són temes quotidians.

L’exercici físic i mental, l’alimentació adient i el somni adequat ajuden a establir a qualsevol una claredat cognitiva i una estabilitat emocional.

Altres pràctiques importants provenen de l’espiritualitat, la meditació i fins i tot de perseguir i aconseguir els nostres somnis o passions.

Aconseguim avantatge de cadascuna d’aquestes activitats mitjançant la plasticitat cerebral, el poder de reconfigurar els nostres cervells.

Un precursor necessari per al canvi és el canvi d’actitud basat en la forma de pensar.

L’espectre dels desordres mentals, des de l’ansietat quotidiana a l’esquizofrènia crònica no són errors morals o el resultat d’una mala educació o d’una personalitat fallida.

Els problemes mentals des d’un temperament excitat a una actitud mandrosa, fins a la preocupació excessiva per beure molt, tots ells tenen les seves arrels en la biologia del nostre cervell. Això no excusa el comportament. Però canvia el focus de la responsabilitat: nosaltres i els nostres cuidadors hem d’examinar la nostra biologia de la vida així com la nostra vida social i emocional.

Si entenem que la biologia menteix i que és l’arrel dels desordres mentals pot tenir un efecte extremadament alliberador. Si tenim mal d’esquena o una malaltia física, no ens culpem nosaltres mateixos així que per què ens culpabilitzem i avergonyim de nosaltres mateixos quan tenim problemes mentals.

Si tenim mal d’esquena podem alterar el nostre entorn extern comprant una cadira nova i reforçant el nostre entorn intern fent exercicis cada dia. El mateix punt de vista es pot traslladar als problemes mentals, als que tenim nosaltres o tenen altres persones. Simplement llevant la culpabilitat i la vergonya pot ser el pas més important cap a la curació, per als pacients, les seves famílies i els seus cuidadors. «

Així que tenim una capacitat sorprenent per fer-nos responsables de nosaltres mateixos assumint canvis bàsics i senzills com els que us proposem en els nostres programes de formació

Els nostres programes potencien el «Neurodesenvolupament» perquè es basen en la integració corporal mitjançant el moviment.

Els nostres programes es basen en tres branques reconegudes a nivell internacional que utilitzen la vessant educativa i la responsabilitat personal per la seva implementació:

  • BG® Brain Gym: Moviments senzills per aprendre amb tot el cervell i aconseguir l’excel·lència personal.
  • RMTi® Reflexes Primaris: Entrenament al Moviment Rítmic i Integració de Reflexes Primaris. Una porta per aconseguir ser nosaltres mateixos.
  • TFH® Toc per la Salut: La medicina tradicional xinesa a l’abast de tots per equilibrar la nostra vida.

Ajudem a resoldre dificultats de creixement i d’aprenentatge:

Els resultats de les nostres activitats han millorat la qualitat de vida de milers de persones que ens han fet arribar els seus comentaris, entre elles podem trobar les de: Nens hiper-actius, o hipo-actius, amb Dèficit d’atenció, amb diferents Síndromes (Asperger , Autisme, Down ….), amb retards o dificultats en el desenvolupament (paràlisi cerebral, NEE …), amb dificultats d’aprenentatge (parla, llenguatge, lectura, escriptura, matemàtiques ….), amb dificultats comportamentals (comportaments disruptius, agressivitat, impulsivitat ….).

Programes amb FUTUR:

Els nostres programes ofereixen formació personal i / o professional a totes aquelles persones interessades.

En els nostres cursos poden participar: Mares / Pares, Mestres-Professors-Educadors (NEE, internivells), Psicomotricistes, Esportistes, Dansa, Psicòlegs, Pedagogs, Neuròlegs, pediatres, Llevadores, Terapeutes Ocupacionales- Familiars-Salut mental, Treballadors Socials, Optometristes, PTs desenvolupament, Massatgistes, Fisioterapeutes, Osteòpates, kinesiólogos … qualsevol persona que treballi amb persones interessada en el «neurodesenvolupament» en el creixement personal

Amb els nostres cursos poden millorar la seva qualitat de vida i també completar les seves opcions professionals. Pots fer amb aquestes activitats teva nova professió:

Coach de Neurodesenvolupament «x» Moviment.

Isabel Compan, març 2018

«Brain Gym ® és una marca registrada de Breakthroughs International a la Fundació Internacional de Kinesiologia Educativa Edu-K® Brain Gym ®. Feu clic a www.braingym.org o ww.braingymspain.org  o www.kinemocions.com  per obtenir el nom d’un instructor a prop vostre. «

Propers Cursos i Activitats® :

  • Conferència BG  23 de Mars 18h a la Vila Olímpica Barcelona
  • BG 101- Intensiu (24-25-26-27 de Mars) en Vila Olímpica Barcelona
  • Actualització Instructors Brain Gym® (4 abril) en Vila Olímpica -Barcelona-
  • TFH-1® (7-8 abril) en Barcelona
  • BG 106®: Hands On (14-15 abril) en Barcelona
  • TFH-2® (21-22 abril) en Barcelona
  • BIOCULTURA: Conferències:
      • 11h L’Estrella Emocional
      • 15h RMTI Com gaudir dels Moviments Rítmics
      • 18h Parlem de Brain Gymi les Noves possibilitats
  • BG 104- 26 Movimientos (5-6 de Mayo) a Barcelona
  • RMTi-1® Moviments Rítmics per a l’Enfoc, l’Organització i la Comprensió a Barcelona (12-13 de Mayo) 
  • RMTi-2® Moviments Rítmics per a les Emocions, la Memòria i el Comportament (19-20 de Mayo) en Barcelona
  • BG 201® OBO: Organització Òptima Cerebral (26-27 de Mayo) a Barcelona
  • Actualització Instructors Brain Gym® (1 juny) en Barcelona
  • MBL® Blocs de Construcció de l’Aprenentatge  a Vidakine, Barcelona (2-3 juny de 2018)
  • BG 105- Dibuix Emmirallat i pinça manual (9-10 de juny) a Barcelona
  • Estrella Emocional (16-17 de junio) en Barcelona
  • BG 220® Cercles de Visió (29-30 Juny 1 juliol) a Barcelona
  • Brain Gym 170® per a Necessitats Educatives Especials a Vidakine, Barcelona (4-5-6-7 de Juliol de 2018)
  • Curs d’Instructors de MBL® Blocs de Construcció de l’Aprenentatge  a Vidakine, Barcelona (8 de Juliol de 2018)
  • RMT-1 Moviments Rítmics per a l’Enfoc, l’Organització i la Comprensió Vidakine (16-17 juliol)
  • RMT-2 Moviments Rítmics per a les Emocions, la Memòria i el Comportament Vidakine (18-19 juliol)
  • RMT-3 Moviments Rítmics per a la Lectura i la Escriptura Vidakine (20-21 juliol)

Pots  consultar-los al calendari de la Web: www.kinemocions.com o apuntar-te a een@kinemocions.com.

Per a torbar cursos o un instructor reconegut de Brain Gym, TMR o TFH, feu clic als mateixos enllaços.

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