Viatge Emocional: Juguem amb els Cinc Elements -2-

17/12/2015

GuislaYo

Viatge Emocional: Juguem amb els Cinc Elements -2-

per Isabel Compan

Vine, diverteix-te i uneix-te a nosaltres en aquesta experiència.

A hores d’ara, en el nostre accelerat món tecnològic, hem d’enfrontar-nos a molts reptes que no sempre són fàcils, motiu pel qual ens costa mantenir equilibrades les emocions. No obstant això, si no aprenem a processar les nostres emocions de forma adequada, ens poden controlar, tant a nosaltres com a la nostra vida. Canviar les circumstàncies en què ens trobem immersos, en general, queda fora del nostre control. No obstant això, canviar la nostra actitud i la nostra forma de viure i de veure les coses és una opció que, a més de possible, pot generar canvis en les nostres vides i en les nostres circumstàncies.

La idea d’aquest taller és donar recursos per treballar amb les nostres emocions. Oferim recursos per connectar-nos amb el nostre nen interior i per recuperar l’alegria d’aprendre, implicant tot el nostre cos i els nostres sentits.

Les emocions es troben sempre dins nostre i, si estan integrades, ens ajuden a estar bé amb nosaltres mateixos i amb els altres, però, de forma oposada, si es troben desequilibrades, poden controlar les nostres vides i fer que reaccionem en mode de supervivència (igual que fan els animals).

L’ésser conscients de les nostres emocions sobre un tema pot canviar la nostra energia, la nostra actitud i pot ajudar-nos a resoldre problemes.

Amb els nens, la manera més fàcil de processar les emocions és a través dels jocs, ja que aquesta és la forma natural de madurar, tal com fan tots els mamífers en les etapes del seu desenvolupament (en els éssers humans passa entre els 2 i 7 anys). El joc és la nostra manera natural d’aprendre, de reconèixer cares (aquesta m’alerta del perill … aquesta és amiga …), d’imaginar el nostre futur, d’aprendre a gestionar les nostres relacions socials amb els altres i amb nosaltres mateixos, de gestionar els nostres ritmes, els nostres somnis, la nostra imaginació, la nostra capacitat creativa, de recordar i posar en marxa la nostra memòria seqüencial, la nostra memòria de curt termini i la nostra memòria de llarg termini. Els nostres primers records són, en general,  de quan teníem 3-4 anys (memòria conscient relacionada amb les emocions). Aquestes capacitats es troben en el nostre sistema límbic i en el nostre cervell espacial (hemisferi dret).

En aquest nivell, volem explorar les nostres emocions i sentiments, volem aprendre com ser congruents amb nosaltres mateixos, com ser i com actuar de manera íntegra, fer el que sentim d’acord amb el que pensem (a dalt la ment i a la part de baix els sentiments). El nostre cos presenta una línia mitjana d’estabilització natural, la cintura, que fa possible una estabilitat en la gestió de les relacions internes i externes, per aplicar aquest coneixement a la nostra vida diària per tal d’arribar a ser nosaltres mateixos i viure lliurement, gaudint de l’experiència de la vida.

Podem assegurar que recordareu aquesta experiència perquè la memòria conscient millora amb el joc. El regal d’aquest treball és gaudir de les emocions per aconseguir equilibrar-nos a través de jocs cooperatius mitjançant els cinc elements.

Per a una millor comprensió, us recordem que el nostre cervell està organitzat en tres nivells segons Paul McLean (1961)

1. El cervell reptilià: es desenvolupa, preponderantment, des de la nostra concepció fins als dos anys i mig. Està compost pel tronc cerebral, el cerebel i els ganglis basals. Gestiona la nostra integritat fisiològica, la supervivència, les reaccions automatitzades (reflexos primitius i integració sensorial en patrons de moviment inconscients), els rituals, el territori, l’abric i les pors (seguretat i confiança).

2. El sistema límbic: es desenvolupa, preponderantment, entre els dos anys i mig i l’edat del “ús de la raó” al voltant dels set anys. Està compost per l’amígdala, el tàlem, l’hipotàlem, l’hipocamp, la hipòfisi i el gir cingulat. És comú a tots els mamífers. Gestiona les emocions. S’expressa mitjançant el joc. Les seves habilitats són la protecció davant els perills (gràcies al reflex de lluita-fugida mitjançant el reconeixement de cares, situacions ….), l’aprenentatge, la memòria conscient, la gestió de les relacions, els ritmes, els somnis …

3. El cervell humà: el neocòrtex i el còrtex prefrontal. Es desenvolupa, preponderantment, a partir dels set anys. Està compost pels hemisferis cerebrals dret i esquerre que presenten funcions diferents. Gestiona conceptes i símbols. Les seves habilitats són: les habilitats motores fines, el llenguatge articulat, parlat, la lectura, l’escriptura … És el responsable de planificar, jutjar, gestionar el temps, els impulsos …., prendre decisions ….

Brain Gym és un programa basat en moviments simples i fàcils per equilibrar el nostre cos a través d’un procés.

TFH és una tècnica Kinesiologia basat en la relació entre el MTC i els músculs per tal de equilibrar-los.

Us convido a seguir l’article fins al final perquè pugueu descobrir aquesta constructiva proposta.

© 2015 per Isabel Compan. Reservats tots els drets.

Brain Gym ® és una marca registrada de la Fundació Educativa Kinesiologia Brain Gym ® Internacional /. Feu clic www.braingym.org o www.braingymspain.org per obtenir el nom d’un instructor a prop seu.

Podeu gaudir d’altres articles publicats de TFH®:

Viatge Emocional: Juguem amb els Cinc Elements -1-: http://kinemocions.com/viaje-emociona…co-elementos-1/ http://kinemocions.com/wp-admin/post.php?post=4398&action=edit&message=1&lang=es&admin_bar=1

TFH ® Toc per la Salut. Kinesiologia educativa i saludable en l’àmbit familiar: http://kinemocions.com/tfh-toque-para-la-salud-kinesiologia-educativa-y-saludable-en-el-ambito-familiar/

L’Estrella Emocional: http://kinemocions.com/la-estrella-emocional/

La ruta de l’Estrella Emocional: http://kinemocions.com/la-ruta-de-la-estrella-emocional/

L’estrella Emocional Ja està al nostre abast! http://kinemocions.com/la-estrella-emocional-ya-esta-a-nuestro-alcance/

Disfresses de la por: http://kinemocions.com/disfraces-del-miedo/

CD Estrella Emocional JA HO TENIM AQUI !!!: http://kinemocions.com/cd-estrella-emocional-ya-lo-tenemos-aqui/

CONFLUÈNCIA Conferència Internacional de Kinesiologia Educativa, Banff 2015: http://kinemocions.com/confluencia-conferencia-internacional-de-kinesiologia-educativa-banff-2015/

Una breu història de la Kinesiologia Energètica: http://kinemocions.com/una-breve-historia-de-la-kinesiologia-energetica/

El poder de la Intenció humana i algunes de les seves múltiples aplicacions: http://kinemocions.com/el-poder-de-la-intencion-humana-y-algunas-de-sus-multiples-aplicaciones/

XVI Jornades de Kinesiologia d’Espanya: http://kinemocions.com/xvi-jornadas-de-kinesiologia-de-espana/