Taller de somnis

22/05/2014

Sueños_02

 Cada nit actualitzem la nostra realitat a través dels somnis .

T’adones de com treballa la teva ment ?
De vegades ens adonem del que somiem perquè ho recordem .
Ha estat un malson ? Potser alguna cosa molt agradable que ens ha cridat l’ atenció? ….

Cada nit somiem diverses vegades per poder assimilar les experiències que vivim durant el dia amb la nostra part conscient .
Amb els somnis podem assimilar tot allò que si haguéssim de processar de forma conscient ens superaria ( massa coses alhora ) . Per això disposem de mecanismes que ens ajuden a incorporar experiències de forma automàtica gràcies al sistema nerviós autònom .
Malgrat aquesta virgueria del nostre sistema nerviós , sempre ens recordem del que vivim, sigui conscient o inconscientment .
La qüestió és que quan no som conscients del que no recordem ens sembla que no ho hem viscut , cosa que no deixa de ser una il · lusió perquè ho hem experimentat en la nostra vida real i ho hem arxivat en les nostres referències memorístiques , arribant fins i tot a formar part del nostre mapa vital .
Les experiències que ens resulten agradables o ens aporten benestar , les incorporem de forma natural en el nostre quefer diari .
Quan les experiències són conscientment desagradables , les recordem exactament (potser tinguem aquesta sensació ) .
Ens sembla que aprenem més quan ” patim ” que quan gaudim .
No obstant això , el veritable aprenentatge es produeix quan ho vam passar bé , perquè volem tornar a viure aquesta sensació agradable i repetir l’experiència fins a la sacietat .
Però ….. quan les experiències o les emocions ens resulten difícils de digerir o no les hem assimilat , el fet de no recordar conscientment pot significar que les vam gravar amb força en el nostre inconscient .
Allà , amagades , esperen qualsevol instant de la nostra vida per saltar en el moment més inesperat i inoportú per fer-se visibles . El curiós és que estan presents en tots els nostres actes de forma irremeiable .
Per això és tan important integrar-les com a part de nosaltres .
D’això s’encarreguen els somnis .
El llenguatge dels somnis és simbòlic . Per això ens resulta necessari recuperar la nostra saviesa interna per descodificar els missatges que ens aporten sobre nosaltres mateixos .
Els símbols es poden associar fàcilment amb les nostres experiències quotidianes .
Resulta que hi ha símbols recurrents que es repeteixen de forma evident en molts dels nostres somnis i alguns fins i tot , es repeteixen en moltes persones diferents . A aquests símbols els anomenem arquetípics .
És important disposar d’un quadern per anotar els nostres somnis de forma metòdica .
Si et llances a l’experiència de comprendre’t a tu mateix , pots fer-ho a través del que somies .
Escriu el que recordis del somni just en despertar-te ( deixa de banda la mandra ) , sense pensar , tal com flueixi .
Escriu el dia i la data .
Posa-li un títol .
Subratlla les paraules més significatives per a tu .
Anota l’emoció que sents , sigui quina sigui ( és el teu quadern íntim ) : por … , ansietat … , gaudir … , ensurt … , vergonya …
A poc a poc els somnis et poden parlar de forma similar a com ho fan les experiències conscients .
Aprofita la riquesa que t’aporten i fes de tu un  intèrpret oníric .
Per començar , pots llegir o apuntar-te a algun taller introductori .
Gaudeix dels missatges simbòlics que et dius a tu mateix mitjançant els somnis !