La ruta de l’Estrella Emocional

31/12/2014

BG_Isabel

Cuida els teus pensaments perquè es transformaran en actes.

Cuida els teus actes perquè es tornaran costum.

Cuida els teus costums perquè conformaran el teu caràcter.

Cuida el teu caràcter perquè conformarà el teu destí.

I el teu destí serà la teva vida.

Mahatma Gandhi

Cuida’t a tú mateix!

El llibre que us presento sota el títol : L’Estrella Emocional és un proposta en la qual s’ofereixen noves possibilitats per a processar les emocions pròpies.

Processar emocions ens ajuda a millorar la nostra salut i la nostra qualitat de vida en tots els aspectes.

Per què és tan important processar emocions?

Les emocions no processades es queden amagades dins nostre provocant desequilibris no només a nivell emocional, sinó també a nivell físic i mental o espiritual.

La congruència interna és necessària per al nostre benestar general i el fet de processar les nostres emocions ens permet arribar a aquesta harmonia íntima, personal.

El llibre pot ser utilitzat individualment com una forma d’autoajuda.

També pot ser aplicat per professionals: mestres, terapeutes, psicòlegs, psiquiatres, metges, facilitadors … tant en sessions individuals com en grups.

Tu ets la persona que experimenta les teves pròpies emocions. Aquesta és la raó per la qual pots assumir la responsabilitat de ser tu qui les processi i qui les integri al teu propi ritme.

Aquest llibre pot ser el suport que buscaves perquè puguis fer-ho de forma tranquil·la i segura.

Hi trobareu una forma senzilla, enginyosa i clara de processar les teves emocions gràcies a activitats noves, divertides i variades basades en la ruta fàcil que proposen els cicles de la Medicina Tradicional Xinesa -MTC-.

Aquests cicles posen al nostre abast un itinerari. Ens “passejarem” per les rutes naturals de les estacions emocionals anuals.

L’escriptura d’aquest llibre és fruit de la meva experiència personal en el treball que he realitzat durant els últims anys en els centres on he treballat. L’eficàcia dels seus resultats m’ha fet escriure la meva experiència.

Aquest treball sorgeix del cor.

En compartir aquest plantejament en xerrades amb persones que treballen idees afins, se’m va demanar més informació sobre el tema perquè van veure en ell una proposta útil, bonica i pràctica.

L’interès per aplicar-la en grups de treball ha fet que sorgeixi la idea de compartir aquest projecte amb tots vosaltres, aquells que esteu interessats en millorar la vostra qualitat de vida buscant el propi equilibri emocional utilitzant les idees que us proposo.

És un llibre pensat per a tu. Cadascú podem utilitzar-lo en la forma que ens resulti més adequada a les nostres pròpies necessitats, adaptant-lo a la nostra pròpia personalitat.

Amb ell, ens submergirem en el nostre descobriment personal seguint l’itinerari dels cicles emocionals naturals.

Aconseguir el nostre equilibri emocional ens proporciona harmonia i pau interior, elements bàsics per a una qualitat de vida.

Gaudim junts del viatge seguint la ruta de  L’Estrella Emocional!

Feliç Any Nou!