El cervell: manual d’instruccions

14/09/2017

Com a instructora de Brain Gym® i Facultada Internacional de Brain Gym® a Espanya, en fer xerrades, conferències i cursos se’m demana si conec “investigacions científiques” que corroborin que les nostres activitats de moviment Brain Gym ® per a la millora de la qualitat de vida i de la integració cerebral funcionen des del punt de vista científic.

El Dr Paul Dennison ha estat un model de com les nostres tècniques poden canviar la qualitat de vida de milers de persones, tal com ho corroboren les milers de cartes d’agraïment rebudes per Brain Gym, permetent que altres investigadors realitzin el treball de demostració científica tan sol·licitat per algunes persones de la nostra societat.

La Fundació disposa d’un Departament encarregat. Disposem d’una sèrie d’estudis que científicament aporten aquestes respostes pero actualment estant sorgint d’altres branques que encara ho demostren de manera més fefaent.

Des de fa unes dècades, alguns “neurocientífics” estan demostrant de manera continuada que el moviment és la base de les nostres connexions cerebrals i del nostre desenvolupament cerebral, la qual cosa respon al clam de les persones necessitades d’aquestes investigacions científiques. Entre ells es troba el professor Jonh Ratey, del qual us aconsello que llegiu algun dels seus llibres o veieu algunes de les seves conferències a youtube.

John J. Ratey, MD, és professor clínic adjunt de psiquiatria a l’escola de medicina de Harvard, un expert en Neuropsychiatry reconegut internacionalment i un dels autors actuals més venuts que fan referència als temes que ens afecten. El treball del Dr. Ratey apareix amb freqüència en els mitjans de comunicació, on ha estat presentat a ABC, CBS, NBC, PBS i NPR, així com a The New York Times, Newsweek, The Washington Post, EUA Salut i altres publicacions. Ha publicat més de 60 articles revisats pels seus companys i 11 llibres publicats en 15 idiomes. Reconegut pels seus companys com un dels millors metges als Estats Units des de 1997, el Dr. Ratey ha estat recentment homenatjat per la Societat Psiquiàtrica de Massachusetts com el “Outstanding Psychiatrist of the Year 2016” pels seus avenços en aquest camp.

Amb el seu llibre “Nova Ciència de l’Exercici i el Cervell”, el Dr. Ratey s’ha establert com una de les principals autoritats del món sobre la connexió entre el cervell i la condició física. En ell explora com podem aconseguir una salut física i mental òptima posant-nos en contacte amb les nostres arrels humanes ancestrals per moure’ns en les nostres vides.

“Una de les motivacions més importants de les seves xerrades és incorporar el moviment a les escoles”, la qual cosa nosaltres, els Instructors de Brain Gym®, estem acostumats a defensar en totes les nostres intervencions: necessitem un “menú de moviments quotidians” que ens ajudin a “estar en forma” a nivell “físic i mental”. El moviment és la forma de canviar la nostra actitud i els nostres resultats a l’escola i a la vida.

Segons el Dr. Ratey, el moviment és un dels camins més efectius de millorar els resultats dels exàmens a les escoles.

Segons el Dr. Ratey, l’exercici afecta el cervell de tres formes: l’atenció, la memòria i la motivació (la qual cosa també forma part de les nostres afirmacions quotidianes). Amb el moviments podem col·laborar en la millora de dificultats escolars i de la vida associades a la hiperactivitat, el dèficit d’atenció, la comprensió, la dislèxia …. Segons Ratey l’exercici és una bona manera de tractar el TDH sense medicines ja que l’exercici utilitza les mateixes cèl·lules que fem servir per pensar i aprendre.

Segons el Dr. Ratey, el moviment treballa a nivell cel·lular per facilitar el mitjà en que les cèl·lules puguin créixer i canviïn que és el que desitgem si volem emmagatzemar informació i promocionar la neurogènesi perquè creixin noves cèl·lules (veure el seu llibre: El cervell: manual d’instruccions).

Necessitem moure’ns, hem nascut amb moviment. El nostre cervell creix en el neurocórtex afegint més peces a les zones en prosperitat que més es mouen. Pensar és una internalització del moviment efectiu del cervell.

L’exercici és la millor prevenció per a les malalties del cervell com la depressió, l’ansietat, l’agressivitat i malalties del cor, el càncer …

S’ha demostrat científicament que l’exercici és tan efectiu com alguns medicaments.

Segons la Neurogénesis descoberta el 1999 aportem cèl·lules a l’àrea de l’hipocamp cada dia que canviem noves neurocélulas. El moviment Incrementa el volum del cervell i la concentració de neurones.

La nostra evolució humana es basa en l’habilitat de canviar, de moure’ns.

Per ampliar la vostra informació consulteu John J. Ratey, autor i professor de psiquiatria a la Universitat de Harvard, que proposa que coneguem el funcionament del nostre cervell, per entendre la nostra pròpia vida. Un retrat de la nostra part més sorprenent i misteriosa, a l’abast de tothom (també aquí coincideix amb les nostres propostes). Gràcies Dr. Ratey.

Isabel Compan Fernández, setembre 2017

“Brain Gym ® és una marca registrada de la Fundació Internacional de Kinesiologia Educativa Edu-K® Brain Gym ®. Feu clic a www.braingym.org o ww.braingymspain.org o www.kinemocions.com per obtenir el nom d’un instructor a prop vostre. “

Propers Cursos i Activitats® :

  • Brain Gym® Introducció 26 Moviments a Barcelona, (29-30 d’agost 2017)
  • RMTi 1&2® Moviments Rítmics Intensiu a Barcelona, (31 d’agost 1-2-3 de Setembre de 2017)
  • Cercles de Visió® a Barcelona, (8-9-10 de Setembre de 2017)
  • Hands On®, Mans a la Feina a Barcelona (16-17 de Setembre de 2017)
  • MBL®, Blocs de Construcció de l’Aprenentatge a Barcelona (22-23 de Setembre de 2017)
  • DD®, Dibuix Emmirallat a Barcelona (23-24 de Setembre de 2017)
  • Brain Gym 101®,a Barcelona (30 de Setembre 1/ 7-8 d’Octubre de 2017)
  • Estrella Emocional de PDF de TFH®, a Barcelona (14-15 d’Octubre de 2017)
  • OBO® Organització Òptima Cerebral, a Barcelona (21-22 d’Octubre de 2017)

Pots  consultar-los al calendari de la Web: www.kinemocions.com o apuntar-te a een@kinemocions.com.

Per a torbar cursos o un instructor reconegut de Brain Gym, TMR o TFH, feu clic als mateixos enllaços.

Articles relacionats:

  • L’efecte de retenir els reflexes primitius en l’aprenentatge, els comportaments i el benestar (3 parts): http://kinemocions.com/el-efecto-de-retener-los-reflejos-primitivos-en-el-aprendizaje-el-comportamiento-y-el-bienestar-1/, http://kinemocions.com/el-efecto-de-retener-los-reflejos-primitivos-en-el-aprendizaje-el-comportamiento-y-el-bienestar-2/ http://kinemocions.com/el-efecto-de-retener-los-reflejos-primitivos-en-el-aprendizaje-el-comportamiento-y-el-bienestar-3/
  • Llegir és un Miracle: http://kinemocions.com/leer-es-un-milagro/
  • Llegir és com jugar a futbol: http://kinemocions.com/leer-es-como-jugar-al-futbol/
  • És vostè un “Geni” per al “Geni” del seu fill ?: http://kinemocions.com/es-usted-un-ge…nio-de-su-hijo/
  • Comencem per saber: Què és Brain Gym ?: http://kinemocions.com/empecemos-por-…e-es-brain-gym/
  • Llibre de Brain Gym per al professorat: http://kinemocions.com/libro-de-brain…el-profesorado/
  • Consultor Brain Gym ®, una nova professió amb futur: http://kinemocions.com/consultor-brai…ion-con-futuro/
  • Kinesiologia Educativa Com construïm el nostre mapa del món ?: http://kinemocions.com/kinesiologia-e…mapa-del-mundo/
  • Bases fisiològiques de l’aprenentatge: http://kinemocions.com/bases-fisiolog…el-aprendizaje/
  • Anem a fons: Quins són els Objectius de Brain Gym ®, Edu-K®: http://kinemocions.com/vayamos-a-fond…rain-gym-edu-k/
  • Aprendre amb tot el cervell: http://kinemocions.com/aprender-con-todo-el-cerebro/
  • Brain Gym ® ajuda a millorar les conductes desafiants dels adolescents: http://kinemocions.com/brain-gym-ayud…s-adolescentes/
  • La Integració de TOT el CERVELL: http://kinemocions.com/la-integracion…odo-el-cerebro/
  • El cervell integrat és la resposta a la Dislèxia: http://kinemocions.com/el-cerebro-int…-a-la-dislexia/
  • Creant “Moments” per ensenyar: http://kinemocions.com/creando-momentos-para-ensenar/
  • L’estrès pot ser el camí del és-quatre: http://kinemocions.com/el-estres-pued…-del-es-cuatro/
  • Cors en joc: http://kinemocions.com/corazones-en-juego/
  • Resultats de la Investigació sobre Lectura i BrainGym®: http://kinemocions.com/resultados-de-…ura-y-braingym/
  • Nens en construcció: http://kinemocions.com/ninos-en-construccion/
  • Potencial i Possibilitats: http://kinemocions.com/potencial-y-posibilidades/
  • Què és el nou comprenent el cervell ?: http://kinemocions.com/que-es-lo-nuev…ndo-el-cerebro/
  • Aprovar l’examen amb Brain Gym®: http://kinemocions.com/aprobar-el-exa…-con-brain-gym/
  • Definint Kinesiologia Educativa, Brain Gym ® o Edu-K®: http://kinemocions.com/definiendo-kin…in-gym-o-edu-k/
  • El Mapa del Moviment: http://kinemocions.com/el-mapa-del-movimiento/
  • Comentaris sobre els beneficis de Brain Gym ® i Edu-K® que han millorat la vida d’algunes persones (primera part): http://kinemocions.com/comentarios-so…-primera-parte/
  • Comentaris sobre els beneficis de Brain Gym ® i Edu-K® que han millorat la vida d’algunes persones (segona part): http://kinemocions.com/comentarios-so…-segunda-parte/
  • Ara existeixo com a persona: http://kinemocions.com/ahora-existo-como-persona/
  • Brain Gym m’ha transformat …: http://kinemocions.com/brain-gym-me-ha-transformado/
  • Preparats per a l’Escola = ‘Preparats per seure !: http://kinemocions.com/preparados-par…-para-sentarse/
  • Michel Quast coneix la Kinesiologia Educativa gràcies a Guislaine Freedman -1-2-: kinemocions.com/michel-quast-conoce-la-kinesiologia-educativa-gracias-a-guislaine-freedman-1/, http://kinemocions.com / michel-Quast-coneix-la-kinesiologia-educativa-gràcies-a-guislaine-Freedman-2 /
  • Coaching de moviment: http://kinemocions.com/coaching-de-movimiento/
  • Guislaine Freedman és la meva mare Brain Gym ®: http://kinemocions.com/guislaine-freedman-es-mi-madre-brain-gym/
  • Brain Gym ajuda a les persones grans o sèniors. Estudi a la Xina: http://kinemocions.com/brain-gym-ayuda-a-las-personas-mayores-o-seniors-estudio-en-china/
  • Logopèdia & Brain Gym: http://kinemocions.com/?p=4576&preview=true
  • Al Servei de Brain Gym ® Edu-K®: http://kinemocions.com/al-servicio-de-brain-gym-edu-k/
  • Què és la Discalcúlia ?: http://kinemocions.com/que-es-la-discalculia/
  • El teu cos crida ‘AIGUA !: http://kinemocions.com/tu-cuerpo-grita-agua/
  • Investigacions sobre Brain Gym ® 01-02: http://kinemocions.com/investigaciones-sobre-brain-gym-01/ http://kinemocions.com/investigaciones-sobre-brain-gym-02/
  • La Lectura és “escoltar” el Llenguatge Escrit: http://kinemocions.com/la-lectura-es-escuchar-el-lenguaje-escrito/
  • KINESIOLOGIA EDUCATIVA. LA NOSTRA EXPERIÈNCIA A L’AULA i LA VIDA: http://kinemocions.com/4829/
  • Port del Potencial: http://kinemocions.com/puerto-del-potencial-meeting-internacional-brain-gym-2016/
  • Potencial il·limitat: http://kinemocions.com/potencial-ilimitado/
  • Brain dance – Preparant el terreny –: http://kinemocions.com/brain-dance-preparando-el-terreno/
  • Beneficis de Brain dance: http://kinemocions.com/beneficios-de-brain-dance/
  • Desenvolupament de Patrons: http://kinemocions.com/desarrollo-de-patrones/
  • Jo sóc bilingüe: http://kinemocions.com/yo-soy-bilingue/
  • Investigacions sobre el bilingüisme: http://kinemocions.com/investigaciones-…e-el-bilinguismo
  • Avantatges de ser bilingüe: http://kinemocions.com/ventajas-de-ser-bilingue-2/
  • “10 Estratègies de Manipulació” a través dels mitjans” de Noam Chomsky: http://kinemocions.com/ca/10-estrategias-de-la-manipulacion-a-traves-de-los-medios-de-noam-chomsky/
  • “10 Estratègies de Manipulació” a través dels mitjans” -2- de Noam Chomsky: http://kinemocions.com/10-estrategias-de-la-manipulacion-a-traves-de-los-medios-2-de-noam-chomsky/
  • “10 Estratègies de Manipulació” a través dels mitjans” -3- de Noam Chomsky: http://kinemocions.com/4930/
  • “10 Estratègies de Manipulació” a través dels mitjans” -4- de Noam Chomsky:http://kinemocions.com/ca/10-estrategias-de-la-manipulacion-a-traves-de-los-medios-4-de-noam-chomsky/
  • Kinemocions en marxa:  http://kinemocions.com/kinemocions-en-marcha/
  • Kinesiologia del Desenvolupament -1-2-3: http://kinemocions.com/kinesiologia-del-desarrollo-1/, http://kinemocions.com/kinesiologia-del-desarrollo-2/, http: // kinemocions. com / kinesiologia-del-desenvolupament-3 /
  • MBL® Blocs de Construcció per a Nens amb Necessitats Educatives Especials: http://kinemocions.com/brain-gym/mbl-bloques-de-construccion-del-aprendizaje-para-ninos-con-necesidades-educativas-especiales/
  • Relaxar el Reflex Tònic Simètric del Coll -RTSC- i incrementar l’enfocament visual: http://kinemocions.com/relajar-el-reflejo-tonico-simetrico-del-cuello-rtsc-e-incrementar-el-enfoque-visual/
  • HURRA per les MARES CORATGE !!!: http://kinemocions.com/hurra-por-las-madres-coraje/
  • Accu & MTC per integrar Reflexos Primitius: http://kinemocions.com/accu-mtc-para-integrar-reflejos-primitivos/
  • L’Elefant complet: http://kinemocions.com/el-elefante-completo/
  • El meu fill “té” un problema. Solucions efectives per a pares, fills i …: http://kinemocions.com/mi-hijo-tiene-un-problema-soluciones-efectivas-para-padres-hijos-y/
  • Llibres: Moviment i aprenentatge: Wombat & his mates song book / The children ‘s song book de Brendan O’Hara: http://kinemocions.com/libros-movimiento-y-aprendizaje-wombathis-mates-song-book-the-childrens-song-book-de-brendan-ohara/
  • Divertir seriosament amb els Reflexos Primitius … calmar-se i centrar-se amb ADHD: http://kinemocions.com/divertirse-seriamente-con-los-reflejos-primitivos-calmarse-y-centrarse-con-adhd/
  • Brain Gym & Teràpia del Moviment Rítmic: http://kinemocions.com/brain-gym-b-terapia-del-movimiento-ritmico/