Cuidar el cerebro

22/03/2018

Tenir cura del cervell

Explorant diferents aproximacions a la nostra forma d’entendre el creixement i l’aprenentatge dels nens de 0 a 99 anys, he descobert un dels llibres més interessants que us puc recomanar. Ho ha escrit en John J. Ratey i es titula “A user ‘s guide to the brain” (Llibre d’instruccions per a usuaris del cervell), la història sorprenent de com treballa la nostra ment i com fer que aquesta treballi per a nosaltres. El Dr. John J. Ratey M.D. és professor clínic associat de psiquiatria a l’Escola de Medicina de Harvard.

En l’últim capítol d’aquest llibre ens parla de com cuidar i alimentar el cervell.

Això és el que ens diu:

“És obvi que actualment podem canviar el nostre cervell.

Alterant l’ambient extern del nostre entorn o l’entorn intern del nostre cos, podem prendre avantatge de les nostres fortaleses i millorar les nostres debilitats.

Les possibilitats del canvi estan limitades només per la nostra imaginació, el nostre coneixement per assessorar els nostres cervells de forma adequada mitjançant l’autoreflexió i el nostre compromís per a fer algun treball difícil.

Podem fer dotzenes de propostes que ens poden costar un temps específic en la vida de les persones per entrenar els seus cervells, exposant els nens a diferents activitats com ara moviments, música i paraules que els entrenin amb trencaclosques, paraules creuades i debats dels fets quotidiansa una edat primerenca.

Les eines fonamentals per cuidar i alimentar el cervell són temes quotidians.

L’exercici físic i mental, l’alimentació adient i el somni adequat ajuden a establir a qualsevol una claredat cognitiva i una estabilitat emocional.

Altres pràctiques importants provenen de l’espiritualitat, la meditació i fins i tot de perseguir i aconseguir els nostres somnis o passions.

Aconseguim avantatge de cadascuna d’aquestes activitats mitjançant la plasticitat cerebral, el poder de reconfigurar els nostres cervells.

Un precursor necessari per al canvi és el canvi d’actitud basat en la forma de pensar.

L’espectre dels desordres mentals, des de l’ansietat quotidiana a l’esquizofrènia crònica no són errors morals o el resultat d’una mala educació o d’una personalitat fallida.

Els problemes mentals des d’un temperament excitat a una actitud mandrosa, fins a la preocupació excessiva per beure molt, tots ells tenen les seves arrels en la biologia del nostre cervell. Això no excusa el comportament. Però canvia el focus de la responsabilitat: nosaltres i els nostres cuidadors hem d’examinar la nostra biologia de la vida així com la nostra vida social i emocional.

Si entenem que la biologia menteix i que és l’arrel dels desordres mentals pot tenir un efecte extremadament alliberador. Si tenim mal d’esquena o una malaltia física, no ens culpem nosaltres mateixos així que per què ens culpabilitzem i avergonyim de nosaltres mateixos quan tenim problemes mentals.

Si tenim mal d’esquena podem alterar el nostre entorn extern comprant una cadira nova i reforçant el nostre entorn intern fent exercicis cada dia. El mateix punt de vista es pot traslladar als problemes mentals, als que tenim nosaltres o tenen altres persones. Simplement llevant la culpabilitat i la vergonya pot ser el pas més important cap a la curació, per als pacients, les seves famílies i els seus cuidadors. “

Així que tenim una capacitat sorprenent per fer-nos responsables de nosaltres mateixos assumint canvis bàsics i senzills com els que us proposem en els nostres programes de formació

Els nostres programes potencien el “Neurodesenvolupament” perquè es basen en la integració corporal mitjançant el moviment.

Els nostres programes es basen en tres branques reconegudes a nivell internacional que utilitzen la vessant educativa i la responsabilitat personal per la seva implementació:

  • BG® Brain Gym: Moviments senzills per aprendre amb tot el cervell i aconseguir l’excel·lència personal.
  • RMTi® Reflexes Primaris: Entrenament al Moviment Rítmic i Integració de Reflexes Primaris. Una porta per aconseguir ser nosaltres mateixos.
  • TFH® Toc per la Salut: La medicina tradicional xinesa a l’abast de tots per equilibrar la nostra vida.

Ajudem a resoldre dificultats de creixement i d’aprenentatge:

Els resultats de les nostres activitats han millorat la qualitat de vida de milers de persones que ens han fet arribar els seus comentaris, entre elles podem trobar les de: Nens hiper-actius, o hipo-actius, amb Dèficit d’atenció, amb diferents Síndromes (Asperger , Autisme, Down ….), amb retards o dificultats en el desenvolupament (paràlisi cerebral, NEE …), amb dificultats d’aprenentatge (parla, llenguatge, lectura, escriptura, matemàtiques ….), amb dificultats comportamentals (comportaments disruptius, agressivitat, impulsivitat ….).

Programes amb FUTUR:

Els nostres programes ofereixen formació personal i / o professional a totes aquelles persones interessades.

En els nostres cursos poden participar: Mares / Pares, Mestres-Professors-Educadors (NEE, internivells), Psicomotricistes, Esportistes, Dansa, Psicòlegs, Pedagogs, Neuròlegs, pediatres, Llevadores, Terapeutes Ocupacionales- Familiars-Salut mental, Treballadors Socials, Optometristes, PTs desenvolupament, Massatgistes, Fisioterapeutes, Osteòpates, kinesiólogos … qualsevol persona que treballi amb persones interessada en el “neurodesenvolupament” en el creixement personal

Amb els nostres cursos poden millorar la seva qualitat de vida i també completar les seves opcions professionals. Pots fer amb aquestes activitats teva nova professió:

Coach de Neurodesenvolupament “x” Moviment.

Isabel Compan, març 2018

“Brain Gym ® és una marca registrada de Breakthroughs International a la Fundació Internacional de Kinesiologia Educativa Edu-K® Brain Gym ®. Feu clic a www.braingym.org o ww.braingymspain.org  o www.kinemocions.com  per obtenir el nom d’un instructor a prop vostre. “

Propers Cursos i Activitats® :

  • Conferència BG  23 de Mars 18h a la Vila Olímpica Barcelona
  • BG 101- Intensiu (24-25-26-27 de Mars) en Vila Olímpica Barcelona
  • Actualització Instructors Brain Gym® (4 abril) en Vila Olímpica -Barcelona-
  • TFH-1® (7-8 abril) en Barcelona
  • BG 106®: Hands On (14-15 abril) en Barcelona
  • TFH-2® (21-22 abril) en Barcelona
  • BIOCULTURA: Conferències:
      • 11h L’Estrella Emocional
      • 15h RMTI Com gaudir dels Moviments Rítmics
      • 18h Parlem de Brain Gymi les Noves possibilitats
  • BG 104- 26 Movimientos (5-6 de Mayo) a Barcelona
  • RMTi-1® Moviments Rítmics per a l’Enfoc, l’Organització i la Comprensió a Barcelona (12-13 de Mayo) 
  • RMTi-2® Moviments Rítmics per a les Emocions, la Memòria i el Comportament (19-20 de Mayo) en Barcelona
  • BG 201® OBO: Organització Òptima Cerebral (26-27 de Mayo) a Barcelona
  • Actualització Instructors Brain Gym® (1 juny) en Barcelona
  • MBL® Blocs de Construcció de l’Aprenentatge  a Vidakine, Barcelona (2-3 juny de 2018)
  • BG 105- Dibuix Emmirallat i pinça manual (9-10 de juny) a Barcelona
  • Estrella Emocional (16-17 de junio) en Barcelona
  • BG 220® Cercles de Visió (29-30 Juny 1 juliol) a Barcelona
  • Brain Gym 170® per a Necessitats Educatives Especials a Vidakine, Barcelona (4-5-6-7 de Juliol de 2018)
  • Curs d’Instructors de MBL® Blocs de Construcció de l’Aprenentatge  a Vidakine, Barcelona (8 de Juliol de 2018)
  • RMT-1 Moviments Rítmics per a l’Enfoc, l’Organització i la Comprensió Vidakine (16-17 juliol)
  • RMT-2 Moviments Rítmics per a les Emocions, la Memòria i el Comportament Vidakine (18-19 juliol)
  • RMT-3 Moviments Rítmics per a la Lectura i la Escriptura Vidakine (20-21 juliol)

Pots  consultar-los al calendari de la Web: www.kinemocions.com o apuntar-te a een@kinemocions.com.

Per a torbar cursos o un instructor reconegut de Brain Gym, TMR o TFH, feu clic als mateixos enllaços.

Articles relacionats: